妊娠がわかった！けど、いつ報告するのが良い？
教員ならではの「妊娠中に気をつけること」って？
妊娠が分かってうれしい反面、不安なことがたくさんありますよね。
今回は、具体的な報告のタイミングや仕事の調整方法など、妊娠してから不安に思うことの実践的なアドバイスをお届けします。
- 妊娠を報告するタイミングと順番
- 妊娠中に注意して調整すべき仕事
- 保護者や児童・生徒への報告方法
- 妊娠中のストレスへの対処方法
- 産休・育休に入る前の準備
妊娠中も安心して仕事を行いながら、産休・育休に向けた準備も整えていきましょう！
教員が妊娠を報告するタイミングと順番のポイント3点
教員が妊娠を報告する際には、タイミングと方法がとても重要です。
教員としての妊娠報告の最善の手順を、以下の３点に分けて詳しく解説していきます。
- 安定期に入ってから報告する
- 心拍確認後に報告する
- 学年主任→副校長（教頭）→校長の順に報告する
それぞれのポイントについて解説します。
安定期に入ってから報告する
保護者や児童・生徒への報告は、一般的に妊娠の安定期に入ってから報告します。
安定期は一般的に妊娠16週以降とされ、流産のリスクが減少する時期となります。
ゆなママ実際に、安定期に入ると体調も落ち着き、仕事への影響も見積もりやすくなります。
- 妊娠初期の不安定な時期を過ぎ、体調が安定してくる
- 流産のリスクが下がり、安心して報告できる
- 仕事の負担や調整が必要な場合、計画を立てやすい
体調が安定してくるとは言え、体調管理の重要性を再確認し、無理をしないようにしましょう。
心拍確認後に報告する
妊娠初期の心拍確認ができた後は、職場に報告するタイミングの１つとされています。
安定期に入っていないため、まだ安心できない時期ではありますが、仕事上での配慮が必要な場合は早めに報告しておく必要があります。
ゆなママわたしも妊娠当時、体育主任＆運動会前だったので、早めに報告しました。
- 重いものを持つ、長時間立ち仕事など体への負担が大きい業務
- 化学薬品などの取り扱いがある実験授業
- 遠足や体育祭など、事前の準備が必要な行事
上記のように、体力を要する業務や危険を伴う業務だけでなく、つわり等で体調に不安がある場合も早めに報告しておきましょう。
学年主任→副校長（教頭）→校長の順に報告する
妊娠報告は、まず直属の学年主任の先生に行うのが望ましいです。
学年主任の先生に報告したのち、副校長（教頭）・校長にも報告しましょう。
- 業務調整や代理の手配など、必要に応じて具体的な支援を行ってもらえる
- 現在の業務状況を理解している
- 管理職を通じて、他の関係者への報告も適切に行われる
直属の上司への報告後は、管理職とも相談しながら他の関係者への報告を行うと良いでしょう。
ゆなママ親身に相談に乗ってもらえるよう、丁寧に報告しましょう。
妊娠中の教員が注意すべき仕事の調整ポイント4つ
妊娠中の教員にとって、自分と赤ちゃんのためにも仕事の調整は非常に重要です。
妊娠中に特に注意すべき仕事の調整ポイントについて、以下の4点に分けてご紹介します。
- 重いものを持つ業務の調整を依頼する
- 長時間立ち仕事の回避を相談する
- 体調不良時の代替業務を準備する
- 必要に応じて勤務時間の調整を申し出る
ゆなママ無理して働いてしまうと、結果的に休むことになってしまいますよ！
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
重いものを持つ業務の調整を依頼する
妊娠中は、重いものを持つことがリスクになり得ます。
体への負担を考慮して、このような業務の調整を上司や同僚に依頼しましょう。
- 教材や備品の運搬は、児童生徒や周りの先生方に頼む
- 重い荷物を持つことを避けるための措置を取る
- 業務の性質上避けられない場合は、軽量化を図る
自分と赤ちゃんの安全と健康を第一に考え、周りを頼りましょう。
長時間立ち仕事の回避を相談する
長時間の立ち仕事も妊娠中の体には負担がかかります。
適宜、座って作業できるように仕事を調整していきましょう。
- 授業以外の時間は座って作業をする
- 長時間立つ必要のある授業や行事の際は、椅子を使用する
- 立ち仕事の時間を短縮するように相談する
ゆなママ私はお腹が張りやすかったので、子供たちに報告した後は授業も座って行わせてもらいました。
体調不良時の代替業務を準備する
妊娠中は体調が変わりやすく、急に仕事ができなくなることも。
そのため、体調不良時の代替業務を事前に準備しておくことが重要です。
- 子供たちへ出せそうな課題を前もって準備しておく
- 緊急時に代わりに担当できる人を確認しておく
- オンラインでの業務対応が可能な場合は、その準備をする
体調不良時であっても、子供たちが学べる環境を準備しておきましょう。
必要に応じて勤務時間や休憩時間の調整を申し出る
妊娠中は、通常の勤務時間が負担になることもあります。
疲れやすい・通院のために時間が必要などの理由で、調整が必要になることも。
- 通院がしやすいように、午後の授業を調整してもらう
- 早めに産休に入らせてもらえるように調整する
- 空き時間には、保健室で休ませてもらう
ゆなママつわりの時期は養護の先生に相談して、空き時間に保健室で横にならせてもらっていました。
保護者と生徒への妊娠報告の進め方4ステップ
教員が妊娠をした場合、保護者や生徒への報告は慎重に行わなければなりません。
不安や不信感を持たれないように、丁寧に報告することが大前提。
そこで、保護者と生徒への妊娠報告をスムーズに進めるための4つのステップをご紹介します。
- 管理職や同僚に報告後、保護者への通知を準備
- 児童・生徒へはクラス会等で直接、丁寧に報告
- 報告後のフォローアップ対応を計画
- 保護者や生徒からの質問に対するFAQを準備
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
管理職や同僚に報告後、保護者への通知を準備
保護者会等で直接報告できる場合は自分の言葉で、そうでない場合は文書で通知します。
- 文書には、妊娠の報告と今後の授業に関する基本的な計画を記載する
- 妊娠期間中の授業や活動への影響、代理教員の配置などについて触れる
- ポジティブな印象を与える内容にする
保護者への理解と協力を得るために、事前の準備を丁寧に行いましょう。
児童・生徒へはクラス会等で直接、丁寧に報告
児童・生徒への報告は、クラス会やホームルームの時間を利用して直接行います。
- 報告は、児童・生徒たちが安心できるように丁寧かつ明確に行う
- 妊娠期間中のクラス運営や授業について簡単に説明する
- 児童・生徒の感情や反応に配慮しながら、ポジティブなメッセージを伝える
児童・生徒が不安に思わないように、丁寧に伝えていきましょう。
ゆなママ当時4年生の子供たちに伝えたところ、お腹に手を当てて胎動を確認する子がいたり、そっと手助けしてくれる子がいたりと、歓迎ムードでした（笑）
報告後のフォローアップ対応を計画
報告後は、保護者や生徒からの質問や懸念に対応するためのフォローアップを計画します。
- 報告後の反応を見て、必要に応じて追加の説明会や個別相談を行う
- 代理教員や授業の変更に関する詳細情報を随時更新して共有する
- 保護者や生徒の不安を解消するための取り組みを実施する
中には不安に思う保護者や児童・生徒もいるので、無理のない範囲でフォローアップをしていきましょう。
ゆなママフォローアップに関しては、管理職と相談しても良いでしょう。
保護者や生徒からの質問に対するFAQを準備
事前に保護者や生徒からの質問を想定し、FAQを準備しておくと良いでしょう。
- よくある質問とその回答をリストアップする
- FAQは文書での通知や学校のウェブサイトで公開する
- 不明点に対する連絡先も明記し、開かれたコミュニケーションを促進する
保護者や生徒の疑問や不安を減らすために、積極的な情報提供が求められます。
ゆなママこの点に関しても、管理職と相談しながら行うことをおすすめします。
以上のステップを踏むことで、保護者と生徒への妊娠報告を円滑に行い、職場や学校生活のサポート体制を整えることができます。
妊娠中の教員がストレスを軽減するための３つのポイント
妊娠中は、ホルモンバランスの乱れや体調の変化などで、ストレスを感じやすくなりがち。
赤ちゃんにも影響を与えるストレスを軽減するためには、効果的な対策が必要です。
妊娠中の教員が取り入れるべきストレス軽減のためのポイントは、以下の３つです。
- 職場や家庭内でのサポート体制を整える
- 妊娠中の適度な運動と栄養管理
- 心理的サポートやカウンセリングの利用
それでは、それぞれのポイントについて解説していきます。
職場や家庭内でのサポート体制を整える
妊娠中のストレスを軽減するためには、職場や家庭内でのサポート体制が非常に重要です。
- 重い物の運搬や高所での作業などは、周りの先生方にお願いする
- 家事は体調に合わせて分担するなど、パートナーに理解してもらう
- 職場でも家庭でも、体調が悪い時には休める体制を整えておく
職場や家庭でサポート体制を整えることで、心身ともに健康を維持しやすくなります。
妊娠中の適度な運動と栄養管理
適度な運動とバランスの取れた食事は、妊娠中のストレス管理にも役立ちます。
- ウォーキングなどの妊娠に適した運動を取り入れる
- 栄養バランスを考慮した食事を心がけ、妊娠中の体重管理に注意する
- 鉄分、葉酸、カルシウムなど、妊娠中に必要な栄養素を意識して摂取する
健康的な生活習慣が整えられると、ストレスが軽減するだけでなく、妊娠中の体調維持にもつながります。
ゆなママ栄養バランスを考えて作り置きを作ってくれる「出張シェフサービス（SHAREDINEなど）」を使うのも良いですね！
心理的サポートやカウンセリングの利用
妊娠中の不安やストレスが強い場合は、心理的サポートやカウンセリングの利用も検討しましょう。
- プロのカウンセラーに相談することで、心理的な負担を軽減できる
- 妊娠中特有の不安や悩みを専門家と共有することで、解決策を見つけやすくなる
- 仲間との情報交換や支援グループへの参加も心強い
専門家の助けを借りることで、心理的な安定を得ることができます。
教員が産休・育休に入る前の準備３ステップ
産休・育休に入ったら、仕事の心配をせずに安心して出産・育児に備えたいですよね。
安定期に入ったら、産休・育休に入る準備を少しずつ整えておきましょう。
- 担当業務の引継ぎ資料作成
- 通知表などの評価資料作成
- 私物の整理整頓
それぞれ、詳しく解説していきます。
担当業務の引継ぎ資料作成
産休・育休に入る前に、担当業務の引継ぎをしっかりと行うことが重要です。
- 引継ぎリストを作成し、必要な情報や進行中の業務の詳細をまとめる
- 引継ぎを受ける先生方とのミーティングを定期的に行い、すべての疑問を解消する
- デジタルツールやドキュメントを活用して、情報が途切れることなく引継ぎできるようにする
しっかりとした引継ぎを行うことで、産休・育休に入る時も安心して入れます。
通知表などの評価資料作成
産休・育休に入るタイミングによっては、通知表に向けた評価資料を作成しておく必要があります。
- これまでに行った単元の評価資料をまとめておく
- 児童・生徒の学習状況を丁寧に把握して、引継ぎできるようにする
- 次に受け持つ先生と打ち合わせの時間をしっかり取る
ゆなママ学期末のタイミングで産休・育休に入る先生も多いですが、身体が重くなる前に評価資料を作成しておくと良いですよ！
私物の整理整頓
教材関連を含めて、私物が多くなりがちな先生方は、整理整頓を早めに行って持ち帰る準備を進めておきましょう。
- 持ち帰ることができる軽いものは、少しずつ分けて持ち帰る
- 書類などの重いものは、家族に相談して片付けを手伝ってもらう
- 学校の備品と混じらないように、確認しながら片付ける
私物は、基本的に持ち帰りとなりますが、管理職によっては「置いといてもいいよ」と言ってくれる場合があります。
家族などに手伝ってもらえない場合は、管理職に相談して保管のお願いをしましょう。
まとめ
教員が妊娠を報告し、職場での調整や休暇取得をスムーズに行うための具体的な方法を解説してきました。
教員が妊娠を報告するタイミングと順番のポイントは以下の3つです。
- 安定期に入ってから報告する
- 心拍確認後に報告する
- 学年主任→副校長（教頭）→校長の順に報告する
ゆなママご本人の気持ちや体調次第ですが、安定期に入る前に校長まで報告する場合が多いです。
なお、妊娠中の教員はホルモンバランスの変化や赤ちゃんへの影響を考え、仕事を調整しなければならない場面が出てきます。
- 重いものを持つ業務の調整を依頼する
- 長時間立ち仕事の回避を相談する
- 体調不良時の代替業務を準備する
- 必要に応じて勤務時間や休憩時間の調整を申し出る
- ストレス管理と休息の確保
無理をせず、自身と赤ちゃんの体調を第一に行動していきましょう。
保護者と生徒への妊娠報告の進め方は、次の4ステップで行われます。
- 管理職や同僚に報告後、保護者への通知を準備
- 児童・生徒へはクラス会等で直接、丁寧に報告
- 報告後のフォローアップ対応を計画
- 保護者や生徒からの質問に対するFAQを準備
ゆなママ報告内容で不安な点は、管理職などに相談しながら決めていきましょう。
ホルモンバランスの乱れなどで、ストレスがたまりやすい妊娠中。ストレスを軽減するためのポイントも重要です。
- 職場や家庭内でのサポート体制を整える
- 妊娠中の適度な運動と栄養管理
- 心理的サポートやカウンセリングの利用
また、安心して産休・育休に入るためにもしっかりと準備をしてから入りましょう。
- 担当業務の引継ぎ資料作成
- 通知表などの評価資料作成
- 私物の整理整頓
ゆなママ妊娠報告や職場での対応に不安を感じる方は、以上のポイントを参考にして、周囲と協力しながら計画的に進めましょう。